Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2024
|
108.7 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 28.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1626 kcal
|
Fat: 62.72g | Prot: 156.69g | Carbs: 104.53g.
Breakfast: Балтийский берег Красная Рыбка Сельдь Филе, Pretto Рикотта Сыр Мягкий 45%, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Lunch: Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Dinner: Карачиха Хлопья Овсяные «Геркулес», Первый Русский Протеин Protein, Fitcorn Клетчатка Ржаная, Устюгмолоко Творог Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Банан, Яйцо Куриное, Магнит Индейка. Snacks/Other: Фруто Няня Пюре Яблоко Черника с Печеньем, Вологодские Продукты Молоко 2,5%, Первый Русский Протеин Protein, FITKIT Choco Protein Cookie Orange Nectar. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tonik29rus's Weight History
|