Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2015
|
96.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2284 kcal
|
Fat: 97.72g | Prot: 97.05g | Carbs: 182.38g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром, Мореслав Семга Холодного Копчения. Lunch: Кофе с Сахаром, Добрые Съести Шаурма с Курицей. Dinner: Чай с Сахаром, Добрые Съести Шаурма с Курицей. Snacks/Other: Сметанный Соус, Рис Вареный, Язык Говяжий, Сухогруз Кальмары Сушеные, Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусладкое Красное Апсны, Солянка Сборная Мясная. more...
|
|
2992 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|