Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2024
|
48.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1421 kcal
|
Fat: 47.71g | Prot: 152.76g | Carbs: 94.50g.
Breakfast: Natrol Omega-3 Fish Oil, Творог Обезжиренный 0%, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, ВкусВилл Банан, Националь Семена Чиа, Отруби Пшеничные с Семенами Льна. Lunch: Natrol Omega-3 Fish Oil, Свекла Вареная, Galbani Сыр Мягкий Рикотта, Приготовленная Брокколи (без Жира), Филе Куриное Гриль. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Петрушка, Укроп, Шпинат, Красный Лук, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Форель, Свинина Запеченая. Snacks/Other: Бразильские Орехи, Грецкие Орехи, Тыквенные Семечки, Отруби Пшеничные с Семенами Льна, ВкусВилл Банан, Natrol Omega-3 Fish Oil, Творог Обезжиренный 0%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alina_Aleksan's Weight History
|