Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2024
|
81.7 kg
Lost so far: 27.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1514 kcal
|
Fat: 49.75g | Prot: 109.77g | Carbs: 159.99g.
Breakfast: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Помидоры, Красная Икра Котлеты из Фарша Кеты, Простоквашино Сметана 20%, Пятерочка Сырники с Изюмом . Lunch: Редька, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Дело Вкуса Каша Рисовая на Молоке со Сливочным Маслом, Форель Отварная, Уха из Форели. Dinner: Магнит Банан, Руккола, Ремит Холодец из Свинины и Говядины. Snacks/Other: Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
|
2719 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 1 hour, Housework - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natashka_2310's Weight History
|