Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2024
|
85.7 kg
Lost so far: 27.9 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1239 kcal
|
Fat: 59.21g | Prot: 99.48g | Carbs: 82.48g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Рублевский МПЗ Колбаса Брауншвейгская, Хлеб Традиция Лаваш Армянский, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, California Gold Nutrition Коллаген, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Верное Средство Гречневые Отруби, Льняные Семена, Первый Русский Протеин Протеин, Приправыч Кунжут Семена, ВкусВилл Каша Пшённая с Тыквой. Lunch: Сметана 15%, Куриный Суп, Компот без Сахара, Морской Сезон Горбуша Слабосоленая, Салат из Капусты и Огурца. Dinner: Жареное Яйцо, Макфа Вермишель Отварная, Молочная Кухня Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Квашеная Капуста, Лисички в Сметане, Рублевский МПЗ Колбаса Брауншвейгская, Сыр Российский. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|