Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2024
|
75.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2489 kcal
|
Fat: 108.08g | Prot: 105.59g | Carbs: 264.57g.
Breakfast: Глубокое Сгущеное Молоко , Brown's Bakery Мука Рисовая, Бабушкина Крынка Сыр Сулугуни 45%, Яйцо Куриное, Бабушкина Крынка Творог 10%, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%. Lunch: Евроопт Коврижка Любительская с Изюмом, Bionova Клюква и Орехи, Свиной Фарш, Щавель. Dinner: Санта Бремор Антарктик Криль Сливочно-Чесночный, Настоящий Хозяин Батон Любимый, Дарида Снежок, Нежино Аджика Домашняя, Жареное Яйцо, Рыба в Кляре, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Молодечненский Мк Мясные Чипсы, Хрусteam Сухарики Телятина на Гриле, Vici Мидии в Рассоле , Балтика Пиво Безалкогольное. Snacks/Other: Евроопт Апельсин, Беллакт Пюре из Банана, Груш и Яблок. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinasajkova's Weight History
|