Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2024
|
91 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1684 kcal
|
Fat: 83.19g | Prot: 100.33g | Carbs: 133.88g.
Breakfast: Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Авокадо Авокадо Хасс, Родные Просторы Хлеб Я За ЗОЖ , Кофе с Молоком, Банан, Авида Кефир 3,2%, Авида Творог 5%. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Печень Индейки Тушеная, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Манты, Индилайт Печень Индейки Тушеная, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Авида Кефир 3,2%, Chikalab Chikabar Coconut. more...
|
|
1252 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 10 minutes, Zumba - 1 hour, Samsung Health - 22 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Morrigan9157's Weight History
|