Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2024
|
71.4 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1362 kcal
|
Fat: 75.96g | Prot: 48.70g | Carbs: 121.21g.
Breakfast: SPAR Шаурма с Курицей , Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Хлеб Черный, Щи с Мясом. Dinner: Чай с Сахаром, Сосиска в Тесте, Добрянка Пирог с Куриным Фаршем и Капустой из Русской Печи. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Хворост, Кофе Латте. more...
|
|
2114 kcal
|
Exercise:
Hiking - 35 minutes, Circuit Training - 25 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|