Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2015
|
52 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2155 kcal
|
Fat: 92.94g | Prot: 111.15g | Carbs: 222.33g.
Breakfast: Sante Siemię Lniane Złote Odtłuszczone Mielone, SFD Odżywka Białkowa, Bio Planet Karob Jasny, Mlekovita Mleko 1,5%, Kupiec Kasza Gryczana Prażona, Banan, Truskawki. Lunch: Botwina, Marchewki, Gotowany Seler, Biedronka Olej Wyborny Rzepakowy, Podravka Ajvar Ostry, Plony Natury Soczewica Czerwona, Suszona Żurawina, Biedronka Olej Wyborny Rzepakowy, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Sante Otręby Pszenne, Biedronka Czystoziarnisty Whole&Pure, Kresto Siemię Lniane, Miód. Dinner: Sanello Ananas (Plastry w Lekkim Syropie), Światowid Ser Edamski, Mielona Wołowina (80% Chudego Mięsa / 20% Tłuszczu), Biedronka Bułki do Hamburgerów. Snacks/Other: Jabłko, Jajko, Jabłko, Orzechy Włoskie, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Pilos Jogurt Typu Greckiego, Gardis Śliwki Suszone, Dawtona Fasola Biała Konserwowa, Bakallino Wiórki Kokosowe, Mlekovita Mleko 1,5%, Kokos, Truskawki, Delecta Żelatyna, Trec 100% Whey, Krasnystaw Jogurt Naturalny, Rolmlecz Twaróg Półtłusty. more...
|
|
2004 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 4 hours, Body Pump - 55 minutes, Resting - 11 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
agniechaaaxd's Weight History
|