Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2024
|
82.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1406 kcal
|
Fat: 53.49g | Prot: 60.23g | Carbs: 171.96g.
Breakfast: Queijo Mozzarella, Café, Quatá Requeijão Light, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Wickbold Pão de Forma Integral, Banana Prata, Doce de Leite. Lunch: Brócolis Cozido, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto, Hortifruti Cenoura Crua, Carne de Porco do Lombo (do Campo), Couve Refogada. Dinner: Dona Benta Macarrão Espaguete, Hortifruti Cenoura Crua, Perdigão Linguiça Calabresa. Snacks/Other: Lipton Ice Tea Pêssego Light, Wickbold Bisnaguinha Integral, Veritá Bolo de Aipim com Coco, Hortifruti Mamão Formosa, Quaker Aveia em Flocos, Requeijão Light, Sal, Ovo Cozido, Queijo Mozzarella. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evasanntos's Weight History
|