Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2024
|
47.4 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
830 kcal
|
Fat: 20.17g | Prot: 86.43g | Carbs: 82.07g.
Breakfast: 매일 셀렉스 웨이 프로틴 파우더 초코. Lunch: 매일 소화가 잘되는 우유 저지방, 쑥, 매일 매일두유 고단백, 달걀, 바르닭 소스 품은 닭가슴살 멕시카나 땡초치킨맛. Dinner: 무생채, 닭가슴살, 오이 (껍질 포함), 양반 현미밥. Snacks/Other: 캐슈넛. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|