Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2024
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68 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1938 kcal
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Fat: 57.21g | Prot: 107.85g | Carbs: 254.15g.
Breakfast: Cuscuz (Cozido), Ovo Mexido, Café com Leite e Açúcar. Lunch: Lacta Chocolate Amaro 40% Cacau, Pepino (com Casca), Legumes Refogados, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Alface, In Natura Tomate, Camil Arroz Branco Cozido. Dinner: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Cuscuz (Cozido), Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito. Snacks/Other: CCGL Leite em Pó Desnatado, Hortifruti Melão Amarelo , Nutrigold Granola, Quaker Aveia em Flocos Finos, Hortifruti Banana Prata Crua, Coxinha Low Carb, Hortifruti Mamão Formosa. more...
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2330 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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Losing 2.5 kg a Week
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jakymaravilhosa2022's Weight History
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