Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2024
|
83 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1482 kcal
|
Fat: 43.08g | Prot: 81.15g | Carbs: 190.01g.
Breakfast: Самокат Круассан с Малиной , Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Йогурт Оптималь Клубника. Lunch: Якитория Васаби, Sanbonsai Соевый Соус Классический, Суши WOK Ролл с Огурцом, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. Dinner: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Простоквашино Кефир 1%, Малиновое Варенье, Свитлогорье Творог с Массовой Долей Жира 2%. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Самокат Сыр Гауда, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Клементины, Озон Сорбет Малина, Меридиан Снежный Краб, Чай. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
юлия155555's Weight History
|