Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2024
|
78.6 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1109 kcal
|
Fat: 56.18g | Prot: 65.95g | Carbs: 85.35g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сернурский Сырзавод Рикотта 30%, Вареное Яйцо, Магнит Хлеб Заварной Пулковский, Челны-Бройлер Ветчина Экстра Халяль. Lunch: Помидоры, Кокосовое Масло, Лук, Морковь, Мистраль Рис Басмати, Куриное Филе. Dinner: Картофель Отварной, Ашан Филе Сельди в Масле. Snacks/Other: Дары Природы Изюм Темный, Курага, Сухие Семена Чиа, Семена Льна, Играмолоко Йогурт Натуральный без Добавок 2,9%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekaterina.averin's Weight History
|