Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2024
|
77.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1738 kcal
|
Fat: 86.98g | Prot: 62.52g | Carbs: 170.01g.
Breakfast: Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Шпроты, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Лента Овощи Тушеные с Грибами. Dinner: Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Магнит Огурчик Соленый, Майонез, ФЭГ Свекла Отварная, НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой. Snacks/Other: Nesquik Какао на Молоке, Пить Кофе Какао. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pilatpontij2022's Weight History
|