fffeeejjj's Journal, 01 Mar 24

я жива
спасибо всем кто писал под прошлыми постами
лучше не становится (только хуже), но я пытаюсь с этим жить и справляться

55.3 kg Lost so far: 12.7 kg.    Still to go: 5.3 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1408 kcal

Fat: 48.29g | Prot: 95.76g | Carbs: 135.85g.   Breakfast: Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Хлеб, Авокадо Авокадо, Био Баланс Био Кефирный 1%, Bob Паста Низкоуглеводная Шоколадно-Фундучная, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Банан, Яйцо, 4BAKERY Сироп без Сахара, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе, ВкусВилл Рикотта. Lunch: Фуджи Онигири с Креветкой. Dinner: SPAR Томатная Паста, Мистраль Гречка Отварная, Li Muri Тофу. Snacks/Other: PumpUp Protein Bar Simple Кокос, Adrenaline Rush Zero Sugar, FITKIT Protein Cake Tropical Coconut. more...

2018 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...