Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2024
|
61.3 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1192 kcal
|
Fat: 41.28g | Prot: 102.29g | Carbs: 108.29g.
Breakfast: Помідори, Golden Kings of Ukraine Олія Лляна, Яйце, Шпинат, Гречка. Lunch: Шампіньйони Гриль, Зелена стручкова квасоля (заморожена), Сяйвір Філе Індика, Аттуаль Рис Нешліфований Бурий. Dinner: Кріп, Оливкова олія, Куряче Філе, Суміш листя салатів. Snacks/Other: Кава (фільтр), АТБ Кокосова Стружка , Премія Хлібці Хрусткі Рисові , Какао-порошок, Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galochkakrasivo87's Weight History
|