Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2024
|
77 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1980 kcal
|
Fat: 76.43g | Prot: 112.39g | Carbs: 212.55g.
Breakfast: Just Food Напиток Какао, Сыр Российский, Овсяноблин. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Свинина Запеченая, Капуста Белокочанная, Картошка Вареная, Суп из Говядины, Мясо Лося. Dinner: Ресторан Честных Цен Паста с Морепродуктами . Snacks/Other: Апельсин, От Мартина Кукуруза Жареная с Солью, Яблоки Гала, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. more...
|
|
2248 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zlati.mila's Weight History
|