Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2024
|
90.1 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2024:
|
1365 kcal
|
Fat: 34.96g | Prot: 129.12g | Carbs: 124.08g.
Breakfast: Protein Rex Брауни Лесной Орех, Рис Вареный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Pretto Риккота, Рис Вареный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Киноа (Вареный), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
all capone's Weight History
|