Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2024
|
95.5 kg
Lost so far: 24.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1252 kcal
|
Fat: 41.50g | Prot: 85.98g | Carbs: 126.48g.
Breakfast: Свитлогорье Сливки 10%, Банан, Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Свекла Вареная, Свитлогорье Сливки 10%, Котлета Домашняя, Борщ со Свининой. Dinner: Свитлогорье Сливки 10%, Бондюэль Кукуруза Натурально Сладкая, Красная Цена Тунец Рубленый в Собственном Соку, Свекла Вареная. Snacks/Other: Coca-Cola Кола, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
2873 kcal
|
Exercise:
Sitting - 5 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 9 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
Привет) Просто красавчик!🫶🏼🔥
Взял и сделал 🔥
29 Feb 24 by member: LizaLoses45kg
|
Привет 👋👋👋🙂, как мог, но чего то минус сто за сутки).
01 Mar 24 by member: odisey
|
Крутяк!
С первым днем весны🌸💫
01 Mar 24 by member: Олеся1384
|
01 Mar 24 by member: odisey
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|