Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2024
|
54 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1471 kcal
|
Fat: 48.46g | Prot: 100.91g | Carbs: 106.58g.
Breakfast: Zuegg Конфитюр из Черники, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, не Молоко Напиток Овсяный Классический Лайт, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Яйцо. Lunch: Шато Тамань Шампанское Брют, Банан, Рогачевский МКК Пармезан. Dinner: Bombbar Батончик Мюсли Клубника, Greenformula Дрожжи Неактивные, Сухие Цельные Семена Кунжута, Куриная Грудка на Пару, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Экомилк Сыр Греческий Fetica. Snacks/Other: Exponenta High-Pro Кокос-Миндаль, SIS Go Energy Electrolyte. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SmolnyakovaEA's Weight History
|