Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2024
|
105.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2550 kcal
|
Fat: 123.63g | Prot: 153.56g | Carbs: 172.70g.
Breakfast: Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Магнит Лаваш Тонкий , Жареное Яйцо. Lunch: Магнит Лаваш Тонкий , Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Карусель Капуста Тушеная со Свининой, Аджика, Рис Вареный. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Савушкин Продукт Творог Классический 5%, Перекресток Апельсины, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Сухие Жареные Орехи Кешью, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мистраль Гречка Отварная без Масла. Snacks/Other: Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Пятерочка Киви, Магнит Банан, Пятерочка Киви, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Магнит Лаваш Тонкий , Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
anna2009orudina's Weight History
|