Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2024
|
106.7 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2786 kcal
|
Fat: 112.87g | Prot: 152.97g | Carbs: 299.00g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Яблоко, Виноград, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Британские Пекарни Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Теремок Морс Клюквенный, Лепим и Варим Классика Жанра, Лепим и Варим Борщ, Лепим и Варим Винегрет. Dinner: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Авокадо Салат с Индейкой, Кореана Дамплинги, Капуста Тушеная с Грибами, Мираторг Стейк "Классик" из Говядины. more...
|
|
3237 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours, Силовая грудь - 1 hour. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maratmansurovich's Weight History
|