Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2024
|
87.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3227 kcal
|
Fat: 100.95g | Prot: 233.83g | Carbs: 334.48g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%. Lunch: Лента Кекс Творожный, Чай, Ikea Соус Сливочный, Куриные Грудки (Жареные), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), ARO Инжир Сушеный, Грецкие Орехи, Ашан Отруби Пшеничные, Постный Борщ. Dinner: Чай, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Отварной, ARO Инжир Сушеный, Брянконфи Кукисы с Кусочками Шоколада, Север Печенье Миндальное "Амаретти", Любятово Курабье, Магнит Банан. Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|