Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2024
|
103.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3087 kcal
|
Fat: 81.74g | Prot: 195.51g | Carbs: 405.56g.
Breakfast: Банан, Пекинская Капуста, Першинский Творог 5%, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Грецкие Орехи, Молоко Зауралья Снежок, Балтийский берег Семга Слабосоленая Филе-Кусок, Пшеничный Хлеб, Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Красное Яблоко, Молочный Мир Сыр Легкий 30%, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао. Lunch: Националь Булгур, Ясная Поляна Зефир Ванильный, Куриные Грудки (Запеченые), Авокадо, Красное Яблоко, Красный Сладкий Перец, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Мандарины. Dinner: Ясная Поляна Зефир Ванильный, Пекинская Капуста, Националь Булгур, Куриные Грудки (Запеченые), Красное Яблоко, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Привет Сок Яблочный . more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|