Weigh In record (no journal entry) for 29 February 2024
|
95 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 February 2024:
|
1963 kcal
|
Fat: 62.85g | Prot: 172.52g | Carbs: 174.53g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Campina Сливки Порционные, Вареное Яйцо, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Сезонное , Огурец (с Кожурой). Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Campina Сливки Порционные, Пятерочка Яблоко Сезонное , Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Капуста в мультиварке. Dinner: Красная Цена Ветчина из Индейки, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%, Петрохолод Мороженое Сливочное с Чёрной Смородиной в Вафельном Стаканчике. Snacks/Other: Пискаревский Кефир 1%, Красная Цена Творог 0%, Красная Цена Клубника Замороженная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Igor4365's Weight History
|