Weigh In record (no journal entry) for 29 February 2024
|
64.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 February 2024:
|
2026 kcal
|
Fat: 90.62g | Prot: 107.31g | Carbs: 206.33g.
Breakfast: Конфеты, Мистраль Бурый Рис Отварной, Запеченная или Жареная Треска, Село Зелёное Молоко 3,2%, Global Village Сахар Тростниковый, Кофе (из Молотых Зерен), Джон Джоли Салат с Кальмаром, Авокадо и Киноа. Lunch: Жар Свежар Пирог с Мясом и Капустой, Уха из Форели, Конфеты, Молоко 3,2%, Сахар Тростниковый, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Авокадо Авокадо, ВкусВилл Изюм Черный, Станция Молочная Творог 5%. Snacks/Other: Васькино Счастье Кефир 2,5%. more...
|
|
2227 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 35 minutes, Elliptical - 30 minutes, Vacuuming - 1 hour, Resting - 13 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nymphaeac1's Weight History
|