Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2015
|
73.3 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1644 kcal
|
Fat: 73.81g | Prot: 81.40g | Carbs: 169.68g.
Breakfast: Сухари, Пшеничная Каша, Чай с Молоком. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Каждый День Сыр Сулугуни, Чай с Молоком, Красная Цена Сухари с Изюмом и Сахаром. Snacks/Other: Большая Кружка Ряженка 4%, Хлеб Дарницкий, Форель Слабосоленая, Чай с Молоком. more...
|
|
2247 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Stepanidos's Weight History
|