Weigh In record (no journal entry) for 29 February 2024
|
63.6 kg
Lost so far: 23.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 February 2024:
|
1306 kcal
|
Fat: 43.76g | Prot: 125.97g | Carbs: 91.53g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Полутвердый Сметанковый, Егорлык Молоко Сыр Камамбер Классический, Дым Дымыч Сардельки Говяжьи, Семенишна Масло Сливочное , Жареное Яйцо без Жира, NL International DrainEffect Green. Elevenses: Клубника (Несладкая, Замороженная), Белый Город Молоко 2,5%, Energy Pro Сывороточный Протеин . Lunch: ВкусВилл Сыр Полутвердый Сметанковый, NL International DrainEffect Green, Егорлык Молоко Сыр Камамбер Классический, Пармезан Сыр, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Егорлык Молоко Сыр Камамбер Классический, Макфа Спагетти Отварные, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира). Supper: Яичный Белок. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анна Козяева's Weight History
|