Weigh In record (no journal entry) for 29 February 2024
|
154.3 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 63.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 February 2024:
|
1948 kcal
|
Fat: 86.41g | Prot: 158.29g | Carbs: 125.40g.
Breakfast: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Красногвардейский Молочный Завод Сыр Балыковый Копченый, Сыр Чечил, Protein Rex Пирожное Протеиновое «Ламингтон Молочный». Lunch: Куриные Голени с Кожей, Куриный Бульон, Exponenta High-Pro Кокос-Миндаль, Protein Rex Печенье Сдобное с Льняной Мукой на Мальтите и Стевии. Dinner: Сывороточный Протеин, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Холодца с Хреном, Куриный Бульон, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Мандарины, Кукурузные Чипсы , Nutgo Миндальный Батончик. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Кузя1990's Weight History
|