Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2015
|
90 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3169 kcal
|
Fat: 71.62g | Prot: 199.92g | Carbs: 447.12g.
Breakfast: Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Nasiona Siemienia Lnianego, Kupiec Płatki Owsiane Zwykłe, Szczytno Płatki Błyskawiczne Gryczane, Otręby Owsiane, Cynamon, MEX American Standard Whey. Lunch: MINERVA Dorsz w Oliwie z Oliwek, Chleb na Zakwasie. Dinner: Risana Ryż Paraboiled, Pierś z Kurczaka Gotowana, Pomidory, Olej Lniany, Biedronka Jogurt Naturalny Tola. Snacks/Other: Jabłka, Krasnystaw Kefir, Żywiec Zdrój Woda Niegazowana, Biedronka Twaróg Półtłusty Delikate, MEX American Standard Whey, Sante Wafle Ryżowe z Amarantusem, Risana Ryż Paraboiled. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|