Weigh In record (no journal entry) for 29 February 2024
|
54.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 February 2024:
|
1520 kcal
|
Fat: 52.33g | Prot: 104.42g | Carbs: 106.65g.
Breakfast: Zuegg Конфитюр из Черники, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Alpro Hazelnut & Pecan, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Яйцо. Lunch: Inkerman Вино Белое Сухое, Sanbonsai Соевый Соус Естественного Брожения Легкий, Greenformula Дрожжи Неактивные, Сухие Цельные Семена Кунжута, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Пару, Экомилк Сыр Греческий Fetica. Dinner: Юбилейное Печенье Традиционное, Сухие Семена Чиа, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Киви, Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика, Русскарт Сладкие Кукурузные Палочки Кузя, Bombbar Батончик Мюсли Клубника. Snacks/Other: Магнит Сыр Тильзитер, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Протеин Банан и Манго, Teos Йогурт Греческий 2%, Мягкий Творог 0%, Банан, Сухие Семена Чиа. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SmolnyakovaEA's Weight History
|