Weigh In record (no journal entry) for 29 February 2024
|
60.3 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 February 2024:
|
1377 kcal
|
Fat: 45.41g | Prot: 71.94g | Carbs: 161.89g.
Breakfast: Oliiviöljy, Rainbow Ciabatta, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kurkku, Kukkakaali, Auran Perinteinen Majoneesi , Tomaatit, Rainbow Katkarapu, Rainbow Mangokuutiot. Lunch: Oivariini Oliiviöljy ja Hieno Merisuola, Rainbow Kermajuusto 17%, Rainbow Hapankorppu, Nice'n.Easy Edamame, Punasipuli, Tomaatit, GoGreen Luomu Kikherneet, Kotimaista Rasvaton Maustamaton Jogurtti, Avokado, Bataatti (Kuoreton, Keitetty). Dinner: Appelsiinit, Kantolan Pallopipari Valkosuklaa, X-Tra Broccoli Mix, Valio Tomaattinen Jauhelihakastike, Myllyn Paras Tumma Makaroni Keitetty, Nice'n.Easy Edamame, Pavut (Vihreät). Snacks/Other: Rainbow Kermajuusto 17%, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Järvikylä Jääsalaatti, Kurkku, Oivariini Oliiviöljy ja Hieno Merisuola, Vaasan Ruispalat. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|