|
ОГ - 92, ОТ - 82, Ожив - 86, ОБ - 96, оног - 54, орук - 30
|
68.8 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 February 2024:
|
1653 kcal
|
Fat: 63.88g | Prot: 106.69g | Carbs: 164.74g.
Breakfast: KDV Джаззи, Спартак Грильяж в Шоколаде, Konti Десерт Bonjour Souffle Клубника со Сливками, 7 Морей Тунец Натуральный (Куски), Огурец (с Кожурой), Савушкин Сыр Творожный Сливочный Sveza, Овсяноблин. Lunch: Чудо Творожок Персик-Маракуйя, Регион Продукт Сладости Мучные "Орешки с Вареной Сгущенкой", Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картошка Печеная. Dinner: Яшкино Вафли Сливочные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Евроопт Яблоко , Спартак Грильяж в Шоколаде, Рот Фронт Карамель Москвичка. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|