Weigh In record (no journal entry) for 29 February 2024
|
64 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 February 2024:
|
1848 kcal
|
Fat: 70.37g | Prot: 63.07g | Carbs: 251.56g.
Breakfast: Çay (Demlenmiş), Beyaz Ekmek, Kıymalı Yumurta, Sarelle Kakaolu Fındık Ezmesi, Salatalık, Kırmızı Domates, Ahir Sürülebilir Peynir, Yeşil Zeytin. Lunch: Makarna, Ülker Teremyağ, Sarımsak. Dinner: Kırmızı Domates, Yeşil Biber, Kıyma, Fırında Patates, Patlıcan Kebabı. Snacks/Other: Doğadan Yeşil Çay(Sade), Kuru Hurma, Nestle Damak Baklava, Şekersiz Türk Kahvesi, Kuru Hurma, Taze Sıkılmış Portakal Suyu. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ahdeevefaa's Weight History
|