Weigh In record (no journal entry) for 29 February 2024
|
68.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 February 2024:
|
1524 kcal
|
Fat: 47.66g | Prot: 92.54g | Carbs: 173.11g.
Breakfast: Семушка Кедровые Орехи, Ашан Чёрная Смородина , Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Простоквашино Молоко 2,5%, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные. Lunch: Snaq Fabriq Muesli, Простоквашино Молоко 2,5%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Семушка Кедровые Орехи, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Сметана 10%, Пекинская Капуста, Яичный Белок, Global Village Свёкла Вареная Очищенная. Dinner: Сыр Российский, Колбаса Докторская, Савушкин Продукт Теос 2%, Северная Долина Молоко 2,5%, Кубанский Молочник Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром и Изюмом, Ашан Киви, Магнит Банан, Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель. Snacks/Other: Яичный Белок, Донские Традиции Карбонад Посольский. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lena Ok.'s Weight History
|