|
Nou het gewicht stuitert alle kanten. Werkt niet echt motiverend. Maar goed sporten/bewegen ging de afgelopen twee prima. Lesje HIT en iedere dag nog steeds 10.000 stappen. Eten ging echt waardeloos. Dus vandaag maar eens vol goede moed verder.
|
80.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 29 February 2024:
|
1805 kcal
|
Fat: 66.56g | Prot: 63.95g | Carbs: 233.05g.
Breakfast: AH Basic Havermout, AH Extra Aardbeien Jam, Lidl Griekse Yoghurt 2%, Bosbessen, AH Mango Gesneden. Lunch: Aldi Gegrilde Kipfilet, Old Amsterdam Oude Kaas 48+, AH Meergranenbrood. Dinner: Hello Fresh Spaghetti met Verse Tomatensaus, Salamiblokjes en Peterselie. Snacks/Other: AH Basic Melk Chocolade, Appel. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|