Weigh In record (no journal entry) for 29 February 2024
|
64.3 kg
Lost so far: 51.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 February 2024:
|
1278 kcal
|
Fat: 28.29g | Prot: 104.80g | Carbs: 150.10g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Националь Булгур, Кунжут, Семена Конопли, Светаево Молоко 1,5%, Нескафе Кофе, Kotanyi Паприка Копчёная Молотая, Foodfest Чеснок Сушеный, Селяночка Рисовая Мука, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яйцо, Светаево Сыр Лёгкий 30%, Светаево Творог Обезжиренный. Dinner: Оладьи на Кефире, Зерница Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Вишневый, Foodfest Сыр Греческий, Greenola Вишня без Косточек Быстрозамороженная, Greenola Брокколи Капуста Быстрозамороженная, Сахалин Рыба Филе Минтая без Кожи Мороженое Порционное . Snacks/Other: Рогачев Молоко Сгущенное с Сахаром и Натуральным Кофе , Зерница Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Вишневый, Оладьи на Кефире. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bonita1963's Weight History
|