Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2015
|
70 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1009 kcal
|
Fat: 45.95g | Prot: 49.49g | Carbs: 108.89g.
Breakfast: Дикси Мед Цветочный, Овсяное печенье, Яшкино Бретцель с Солью, Божья Коровка Запеканка, Кофе с Молоком. Lunch: Грядка Удачи Щавелевый Суп, Зеленый Чай, Укроп, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Котлета Рыбная. Dinner: Котлета Куриная, Яичный Омлет, Свежевыжатый Яблочный Сок, Свежевыжатый Морковный Сок. Snacks/Other: Редис. more...
|
|
2217 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 6 hours, Bike Machine (Cycling) - 58 minutes, Resting - 17 hours and 2 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Chikinkira.08's Weight History
|