Weigh In record (no journal entry) for 29 February 2024
|
89 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 February 2024:
|
1123 kcal
|
Fat: 40.73g | Prot: 62.53g | Carbs: 125.63g.
Breakfast: Сливочное Масло, Икра, Хлебозавод 5 Батон Горчичный, Вареное Яйцо, Творог 9%, Каша Пшенная на Воде, Сахар, Цикорий. Lunch: Хлебозавод 5 Батон Горчичный, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Ремесленный Хлеб Крестьянский Ржано-Пшеничный, Арсеньевский Греческий Йогурт 1,5%, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Творог 9%. Snacks/Other: Ремесленный Хлеб Крестьянский Ржано-Пшеничный, SPAR Штрудель с Изюмом. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlanaromanova3445's Weight History
|