Weigh In record (no journal entry) for 29 February 2024
|
57.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 February 2024:
|
1412 kcal
|
Fat: 85.89g | Prot: 84.62g | Carbs: 66.49g.
Breakfast: Viola Творожный Сыр Сливочный, Петрушка, Магнит Морковь Свежая, Помидоры, Narmak Микс Ореховый Гурман, Простоквашино Молоко 2,5%, Spoom Сироп Миндаль, Кофе (из Молотых Зерен), Индилайт Ветчина из Индейки, Магнит Трюфель без Сахара, DopDrops Кокосовое Масло для Кулинарии, Яичница. Lunch: Narmak Микс Ореховый Гурман, Огурец (без Кожуры), Китайская Капуста, Простоквашино Сметана 15%, Свинина Запеченая. Dinner: Свинина Запеченая, Магнит Трюфель без Сахара, Простоквашино Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Лента Яблоки Сушеные Кольца , Китайская Капуста, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Other: Кофе Эспрессо, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|