Weigh In record (no journal entry) for 29 February 2024
|
76.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 February 2024:
|
1709 kcal
|
Fat: 61.65g | Prot: 90.31g | Carbs: 203.54g.
Breakfast: Пятерочка Чиабатта , Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Победа Сыр Сливочный Творожный, Верный Багет Фитнес, Био Баланс Био Кефирный 1%, Магнит Банан, Магнит Грейпфрут , Экопродукт Варенье Клубника, Свитлогорье Творог с Массовой Долей Жира 2%. Lunch: Куриные Котлеты в Духовке, Майонез, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Бондюэль Красная Фасоль Консервированная. Dinner: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Snacks/Other: Racionika Протеиновый Коктейль . more...
|
|
2355 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|