Weigh In record (no journal entry) for 29 February 2024
|
83.5 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 February 2024:
|
1493 kcal
|
Fat: 35.26g | Prot: 123.19g | Carbs: 170.55g.
Breakfast: Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные, ВкусВилл Тунец Холодного Копчения, Сваренное Вкрутую Яйцо, Яичный Белок. Lunch: Елки-Палки Компот из Кураги, ООО "Макаронные Изделия" Гречка Отварная, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, MacCoffee Капучино Di Torino, Куриная Грудка Отварная, Barilla Макароны Вареные . Snacks/Other: Prime Kraft Whey Protein Shake, Smartbar Батончик Протеиновый Груша в Белой Глазури. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|