Weigh In record (no journal entry) for 29 February 2024
|
79 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 February 2024:
|
1260 kcal
|
Fat: 42.98g | Prot: 119.21g | Carbs: 98.35g.
Breakfast: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Кофе с Молоком, Магнит Банан, Яйцо, Творог (Обезжиренный), Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Огурец (с Кожурой), Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Макфа Пшеничная Мука, Лента Филе Горбуши. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Семена Льна, Сухие Семена Чиа, Магнит Банан, Играмолоко Йогурт Натуральный без Добавок 2,9%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekaterina.averin's Weight History
|