Weigh In record (no journal entry) for 29 February 2024
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69.9 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 February 2024:
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2143 kcal
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Fat: 50.73g | Prot: 141.59g | Carbs: 160.71g.
Lunch: イオン 極小粒納豆, トップバリュ そば, ヤマサ醤油 昆布つゆ. Dinner: ニッスイ さば水煮, セブンイレブン 塩むすび, エキストラバージンオリーブオイル, 調理したアスパラガス（生の状態から調理）, AEON 鶏ささみ, ブロッコリー, 卵. Snacks/Other: 宝酒造 宝焼酎, キリンビール 淡麗グリーンラベル, マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン プロテイン. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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keiei226's Weight History
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