Weigh In record (no journal entry) for 29 February 2024
|
40.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 February 2024:
|
949 kcal
|
Fat: 34.83g | Prot: 56.25g | Carbs: 91.45g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, 137 Degrees Миндальное Молоко, Пассим Манка, RED Карамелизированный Белый Шоколад, Bootybar Crunch Фисташка. Lunch: Еда Будущего Котлеты Растительные Hi, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Uni Dan Русская Горчица, Смак Булка с Отрубями. Dinner: Jacobs Кофе Растворимый, Belvita Печенье Утреннее Какао, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . Snacks/Other: Belvita Печенье Утреннее Какао. more...
|
|
1092 kcal
|
Exercise:
Pilates - 15 minutes, Weight Training (moderate) - 25 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Adelllich's Weight History
|