Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2024
|
91.3 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 33.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2024:
|
1352 kcal
|
Fat: 59.53g | Prot: 91.98g | Carbs: 109.68g.
Breakfast: Банан, Егорьевская Фабрика Паштет Деревенский, Хлеб Зерновой, Красная Цена Арахис Жареный Соленый (Ядро). Lunch: Сыр Российский, Индейка Отварная, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, J7 Сок Томатный, Морковь, Свекла со Сметаной. Dinner: Eco Botanica Крекеры со Шпинатом и Французскими Травами. Snacks/Other: Fish House Чука Салат из Морских Водорослей в Ореховом Соусе, Сарафаново Био Творог 5%. more...
|
|
2415 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
doggirra's Weight History
|