Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2024
|
85 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2024:
|
1673 kcal
|
Fat: 80.79g | Prot: 87.55g | Carbs: 139.15g.
Breakfast: Вараксино Яйцо, Ватутинки Хлеб Лаваш «Армянский» Тонкий Тандырный, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Вологодское Масло Сливочное, Рублевский МПЗ Маришаль Постный из Грудки Индейки. Lunch: Дико Вкусно Ягодный Мармелад Брусника в Шоколадной Глазури , Snaq Fabriq Snaqer Cookie, Zero Низкокалорийный Соус Терияки, Азбука Вкуса Рис Басмати Отварной, Азбука Вкуса Филе Индейки Су-Вид Слайсами, Borges Оливковое Масло Classic. Dinner: Zero Маффин Пина Колада, Каравай Лаваш Грузинский, Простоквашино Сметана 15%, Азбука Life Борщ Овощной. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|