Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2015
|
69.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
999 kcal
|
Fat: 27.05g | Prot: 82.59g | Carbs: 130.11g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Бутерброд(Хлеб, Грудка, Овощи), Клубника, Азбука Молока Йогурт Молочный. Lunch: Сладкий Красный Перец, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Цукини, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Dolmio Томатный Соус с Луком и Чесноком, Морской Коктейль, Спагетти. Snacks/Other: Красное Яблоко, Азбука Молока Йогурт Молочный. more...
|
|
2040 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Laulia98's Weight History
|