Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2024
|
45.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2024:
|
1113 kcal
|
Fat: 59.75g | Prot: 66.45g | Carbs: 62.79g.
Breakfast: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Помидоры, Metro Chef Бразильская Смесь Овощная с Соусом, Белый Город Молоко 2,5%, Сваля Сыр Лёгкий, Сливочное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные, Окское Яйцо, Савушкин Продукт Теос 2%. Lunch: Даниссимо Йогурт с Хрустящими Шариками со Вкусом Соленой Карамели, Эко Хлеб Хлеб Цельнозерновой Молодость, Курица Вареная, Кухня на Районе Рассольник . more...
|
|
1563 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 1 hour and 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kris.tin2009's Weight History
|